Si quieres conocer otros artículos parecidos a Asegurar lo que sientes o callar: El dilema de expresar tus emociones puedes saludar la categoría Reflexiones.

Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora aceptablemente, esta es en ingenuidad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de embotellar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.

Asimismo, es indispensable que no olvides una certeza: asegurar y expresar lo que te corroe por Interiormente no implica necesariamente hacer daño a los demás. Lo cierto es que en la expresión de nuestras emociones negativas a veces nos dejamos aguantar por la energía de todo lo acumulado, es entonces cuando podemos causar un gran daño.

Y si te sientes bloqueado por un tiempo muy amplio, quizá necesites la ayuda de un psicólogo o psiquiatra en Palma de Mallorca que profundice en tu personalidad.

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La autoexpresión es una oportunidad para mostrarte al mundo que te rodea. Todo el mundo lo hace de diferentes maneras. Hay quien escribe poemas y relatos, quien se acerca más al canto. Hay quien pinta o se dedica a voltear.

Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del sostener y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros agitación y decir simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el tanto eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la esférico rifada arriba del travesaño.

Este blog tiene la finalidad de ayudar a las personas con problemas psicológicos. Esperamos que nuestro contenido os ayude, Ver todas las entradas de Zero Psicólogos Navegación de entradas

Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos Interiormente. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.

Esto fortalece nuestras relaciones y nos brinda un decano apoyo emocional. Al compartir nuestras emociones, creamos lazos más profundos con las personas que nos rodean, lo cual contribuye a nuestro bienestar y bonanza.

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– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos autónomamente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al juicio o al rechazo. Incluso nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.